Intenson - ostropest plamisty, ziarno, masa netto: 200 g

Intenson - ostropest plamisty, ziarno, masa netto: 200 g

(Silybum marianum)

Ostropest plamisty jest źródłem białka oraz charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego.

Sposób użycia:

Ziarna należy zmielić, bądź rozetrzeć w moździerzu. Sproszkowany ostropest można dodawać także do zup, potraw warzywnych, musli, produktów mlecznych (jogurtu, kefiru, twarogu), pieczywa i koktajli owocowych.

Można stosować także w postaci naparu: 1 łyżeczkę proszku zalać 1 szklanką gorącej wody i powoli ogrzać do wrzenia. Gotować łagodnie pod przykryciem ok. 5-10 min. Odstawić na 15 min. i następnie przecedzić. Zaparzony płyn wypić w trzech porcjach w ciągu doby.

Zaleca się spożycie do 2 łyżeczek ostropestu plamistego dziennie.

Nie polecany dla niemowląt i małych dzieci.

Wartość odżywcza w 100g produktu:

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal). / Reference intake of an average adult (8 400 kJ/ 2 000 kcal).

Składniki:

100% ziarna ostropestu plamistego